Ein MUSS für jeden Soldaten (und nicht nur für die): das Laufen in Stiefeln. Zieht einfach anstatt des Laufschuhs den Stiefel eurer Wahl an und geht damit Laufe...
Unter Laufen – oben Navy SEALs beim Training am Strand – versteht man eigentlich jede natürliche Fortbewegung (Gehen, Sprinten, Marschieren, Joggen). Im Militär...
Der Herr im Bild dürfte wohl vielen bekannt sein. Wem nicht: das ist Michael P. Murphy, der am 28. Juni 2005 bei Operation Red Wings in Afghanistan sein Leben g...
Mit diesem Buch kann man Jahrgänge an Fitness-Literatur füllen: „The U.S. Navy SEAL Guide to Fitness and Nutrition“ ist ein 496 Seiten starkes Buch, in dem alle...
Geschwindigkeit ist das halbe Leben. „The Need for Speed“ heißt dieser Navy SEAL Trainingsfilm und zeigt euch ein paar Übungen zum Nachmachen und Einbauen in eu...
In unserer Serie „Macht viele Widerholungen einer Übung“, heute eine weitere Anleitung. Diesmal sind es sogar 200 Wiederholungen und zwar von Sit Ups. Klingt vi...
Ein Iron Man als Ziel ist auch für einen Navy SEAL eine Herausforderung. Der hier trainiert für seinen ersten und ist natürlich schon sehr SEAL Fit!
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Wem 20 Klimmzüge zu wenig sind bzw. wer sich unterfordert fühlt, für den haben wir genau das richtige: 100 Liegestütze in 6 Wochen. Dieses Programm hat, wie auc...
Fitness ist wichtig, mit diesem sechswöchingen Programm könnt ihr eure steigern. Pull Ups oder Klimmzüge gehören zur Basis. Wir von SPARTANAT sind gerade mitten...
„I want to be leader of the pack“, meint Master Chief Paul Tharp (42). Und er ist es. Viele kommen ihm beim Schwimmen nicht nach. Tharp ist SEAL Fit.
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