Fit bleiben um allen Anforderungen des Einsatzes gerecht zu werden – egal wo, egal wann! Klingt gut, ist aber nicht so leicht. Auf der Basis dieser Anforderung ...
Was ihr hier am Boden liegen seht, ist ein Fitnessgerät. Der TRX Suspension Trainer Force Kit ist zum Beispiel bei den Marines im Einsatz und soll ein ganzes kl...
Es ist offiziell, die Army hat hat ein neues Handbuch und eine neue Doktrine für ihr sportliches Training. Wer vielleicht doch was dazulernen will, kann FM 7-22...
Kanonenkugeln durch die Gegend schießen kann jeder. Wer für sich persönlich mehr raus holen will, der schwingt sie. Und eigentlich sind Kettlebells nichts ander...
Wer von euch schon mal mit Kettlebells gearbeitet hat, weiß, dass das brutale Dinger sind, die den ganzen Mann/die ganze Frau fordern. Kein Wunder, schauen ja a...
Nein, so nicht! Wenn wir sagen, dass der Sandsack ein super Fitnessgerät ist, dann nicht weil man damit ein Sofa bauen und vor dem Ferenseher sitzen kann. Der ...
Culinary Specialist 2nd Class Tyrone Davis springt an Bord des Zerstörers USS O'Kane (DDG 77) Schnur. Wer von Euch denkt, dass Schnurspringen „für Mädchen“ ist,...
Eine von den absoluten Basisübungen, mit denen ihr euch voranbringen könnt, ist der Klimmzug. Vorteil: Es arbeitet der ganze Oberkörper. Nachteil, man muss sein...
Karten spielen mit sich selbst, das kann nicht nur gegen die Einsamkeit helfen, sondern auch dazu beitragen, dass man besonders fit wird. Dazu muss man aber die...
Olivia McCormick ist nicht langweilig, sie hat was zu tun in Afghanistan. Olivia trainiert auch hier CrossFit und das kann man mit (realtiv) einfachsten Hilfsmi...
So, jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Um fit zu sein, braucht ihr nur euren Körper. Den habt ihr, den Willen zum Trainieren auch. Also, los gehts. Joshua Clark...
Eventuell sieht man ab und zu einen Jogger, der an den Knöcheln oder Armen Gewichtsmanschetten hat. Laut diversen Studien ist dies nicht unbedingt das Gesündest...