Bei der letzten IWA in Nürnberg konnte man sich am Stand eines amerikanischen Gearherstellers selbst bespaßen. Da kommt die SPARTANAT Redaktion natürlich nicht ...
Sei es nun Schusswaffen-, Selbstverteidigungs- oder Fitnesstraining. Es kommt immer wieder die Frage beziehungsweise die Diskussion auf was denn nun besser ist....
CrossFit® ist ja jetzt wahrlich nichts mehr Neues und vielleicht sind wir alle schon ein bisschen davon überfüttert, trotzdem lohnt es sich damit auseinanderzus...
Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß...
Wer gerne geschwungene Kanonenkugeln mag, der hat dazu die Möglichkeit beim ersten österreichischen „Enter the Kettlebell“ Seminar nach der Technik von Pavel Ts...
Was ihr hier am Boden liegen seht, ist ein Fitnessgerät. Der TRX Suspension Trainer Force Kit ist zum Beispiel bei den Marines im Einsatz und soll ein ganzes kl...
SAPIs sind teuer und brechen leicht, wenn sie unsachgemäß gehandhabt werden, sprich auf den Boden fallen usw. Wer aber mit PC trainieren will (z.B. Combat WODs)...
Kanonenkugeln durch die Gegend schießen kann jeder. Wer für sich persönlich mehr raus holen will, der schwingt sie. Und eigentlich sind Kettlebells nichts ander...
Ab der dritten Auflage gilt ein Buch als Standardwerk. Das hätte es bei Henning Hoffmanns „Feuerkampf & Taktik“ nicht einmal gebraucht. Das exzellente Buch ...
Nein, so nicht! Wenn wir sagen, dass der Sandsack ein super Fitnessgerät ist, dann nicht weil man damit ein Sofa bauen und vor dem Ferenseher sitzen kann. Der ...
Culinary Specialist 2nd Class Tyrone Davis springt an Bord des Zerstörers USS O'Kane (DDG 77) Schnur. Wer von Euch denkt, dass Schnurspringen „für Mädchen“ ist,...
Eine von den absoluten Basisübungen, mit denen ihr euch voranbringen könnt, ist der Klimmzug. Vorteil: Es arbeitet der ganze Oberkörper. Nachteil, man muss sein...
Karten spielen mit sich selbst, das kann nicht nur gegen die Einsamkeit helfen, sondern auch dazu beitragen, dass man besonders fit wird. Dazu muss man aber die...
Olivia McCormick ist nicht langweilig, sie hat was zu tun in Afghanistan. Olivia trainiert auch hier CrossFit und das kann man mit (realtiv) einfachsten Hilfsmi...
So, jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Um fit zu sein, braucht ihr nur euren Körper. Den habt ihr, den Willen zum Trainieren auch. Also, los gehts. Joshua Clark...
Es gibt sie, die Spezialisten für Non Permissive Environments. Und dieser Patch zeigt an, wo sie ausgebildet werden. Eines der ganz frühen und längst klassische...