Carsten Dombrowski von der CA hat in seinem SPARTANAT-Beitrag über das permanente Worst Case Training quasi eine These aufgestellt. Nun möchte er beginnen für ...
Der Sommer ist längst da und der Winterspeck immer noch, also ran ans Training. Wer aber den ganzen Tag arbeitet, muss notgedrungen die Laufeinheiten in der Nac...