Nicht nur in Zeiten von Corona, wo alle Fitnessstudios geschlossen haben, ist das Geheimnis des des sportlichen Erfolgs der eigene Körper. Insofern: man kann eu...
Einer der wichtigsten Sätze, wenn es um eure Fitness geht, lautet: Du bist, was du isst. Wer sich mies ernährt, kriegt die ersprechenden Figur und dann ist alle...
Wenn ihr solche Schultern endlich habt, müsst ihr bei euch zu Hause wahrscheinlich den Türrahmen erweitern. Bis dahin könnt ihr intensiv weiter üben: Kampfschwi...